28 Mayıs 2010 Cuma

evet kalça eritmek için devam....

2. GünSabah
1 Tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli, greyfurt suyu ,örgü peyniri
Ara öğün
1Avuç Fındık
Öğle
1orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer, salata
Ara öğün
1 Avuç ceviz
Akşam
3-4 Adet beyaz lahana sarması
1 tatlı kaşığı Kanola yağıyla yapılmış soğan ve domatesten yapılan çoban salatası
Gece
1 Bardak muzlu süt

2 yorum:

Gönül dedi ki...

üfffff evde yemek tariflerim kadar diyet reçetelerimde birikti:)))) ama yapacak adam lazım....hadi bakalım inşallah eritiriz öslemim:))) öpüyorum sevgiler yeavrım

Burçak dedi ki...

kuzum ıse yarıyormu gercekten gercı deneyıp gormek lazım :)))