23 Haziran 2010 Çarşamba

Weetabix, Lif ile daha tok kalacaksınız.....



Lifin Faydaları...
Yakın zaman içersinde lifin diyet programlarında ve insan vücudundaki rolü
araştırılmış ve bu araştırmalar sonucunda da yüksek lifin insan vücudundaki faydaları gözlemlenmiştir.

Lifli gıdalar sindirim sisteminizin sağlığını korur.
Yeterli derecede lif tüketmek sindirim sisteminizin
düzgün çalışmasına yardım eder.
Lifli gıdalar kan şekeri kontrolünü sağlar
Kandaki şekeri dengede tutmak özellikle şeker hastaları için önemli bir faktördür. O nedenle diyabet tedavisinde lif çok önemli bir besindir



Lifli gıdalar insanı tok tutan etkiye sahiptir.
Lifli gıdalar sizi daha uzun süre tok tututtuğundan, kilo vermek istiyen kişiler
öğün aralarındaki açlık hissinden daha uzak kalırlar.
Lif kalp sağlığınızı korur.
Düşük kalorili diyet programlarınızda lif tüketmek kandaki kolesterol oranınızı
düşürmeye yardımcı olur.



1 yorum:

Aylin dedi ki...

off poff bu sene bi düzeni sağşayamadık gitti ben lifi çuvalla yesem zayıflayamam ya:))